Wenn nicht jetzt...

Eigenmassage: Wellness für Körper, Geist und Seele

Eigenmassage

Die wohltuende und heilende Wirkung von Massage können Sie selbst spielend in Ihren Alltag integrieren – durch Eigenmassage („Selbstmassage“). Bei der Eigenmassage wenden Sie selbst Massagegriffe und -techniken auf ausgewählte Körperpartien an. So lässt sich die Eigenmassage (fast) immer und überall einsetzen. 

Durch diese bewusste Zuwendung zu Ihrem Körper lernen Sie, Ihre Körperwahrnehmung zu verbessern. Dadurch sind Sie in der Lage, rechtzeitig zu spüren, wann es an der Zeit ist, das Gaspedal Ihres Alltags ein wenig zurückzunehmen und Bestehendes zu überdenken – bevor sich körperliche Beschwerden dauerhaft festsetzen. Eigenmassage ist achtsamer und liebevoller Umgang mit sich selbst. Sie sorgen für sich und bringen sich selbst innere Wertschätzung entgegen.

Eigenmassage

So ist die Eigenmassage Ihr eigenes, wertvolles Instrument und fürsorgliche Einstellung zugleich. Beides zusammen hilft Ihnen, Ihr Wohlbefinden auf Dauer zu verbessern. 

Regelmäßig bietet Maria Benner Massagekurse und -seminare an, in denen Sie die Eigenmassage in wohltuender und entspannter Atmosphäre erlernen können. Die aktuellen Termine finden Sie unter dem Punkt "Termine" in der oberen Menüleiste.